미주신경성 실신 증상일까? 원인 상황과 대응 방법을 알아보자!

여성분들 중에는 잦은 실신으로 고생하시는 분들이 있는데요, 대부분 신체에 큰 이상 없이 일시적으로 발생하는 증상 중 하나 입니다. 이에 대한 정확한 명칭을 미주신경성 실신이라고 하는데요, 오늘은 이 미주신경성 실신의 원인과 증상에 대해 알아보고, 치료와 예방법은 없는지 자세히 소개해 드리겠습니다. 

 

 

목차 미주신경성 실신이란 미주신경성 실신 원인 실신 전조 증상과 대응 미주신경성 실신 치료 마치며

1. 미주신경성 실신이란

단어가 매우 생소할 수 있지만, 이는 가장 흔한 실신 증상 중 하나로서 실신증상을 겪은 환자의 65%에 해당되는 현상입니다. 정확한 의미는 다음과 같습니다.

1. 미주신경의 역할은?

미주신경은 뇌 신경 중 부교감 신경에 속합니다. 미주신경은 맥박을 낮추고 혈관을 확장시켜 혈압을 낮춤으로써 신체 흥분을 가라앉히는 역할을 합니다.

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2. 미주신경성 실신이란?

의지와 상관없이 몸이 급격히 진정되면서 의식을 잃게됨!

미주신경성 실신은 미주신경이 과도하게 반응하여 발생하는 기절 증상입니다. 

미주신경이 너무 활발하게 작용하면 혈압과 맥박이 급격히 떨어지는데요, 이로 인해 뇌로 흘러가는 혈액이 일시적으로 줄어들게 됩니다. 

간단히 말하자면, 급격히 흥분된 상태에서 빠르게 차분해지는 과정에서 의식을 잃고 쓰러질 수 있는 상황이 발생하는 거죠. 

다행인 것은 대부분의 경우 특별한 처치 없이도 1~2분 안에 의식을 되찾게 됩니다.

2. 원인

스트레스

미주신경성 실신의 원인은 스트레스라고 할 수 있습니다. 

극심한 스트레스가 작용할 경우 미주신경이 우리몸에게 진정하라는 신호를 과도하게 전달하면서 실신으로 이어지게 됩니다.

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Q. 실신이 일어나는 상황은?

구체적으로 다음과 같은 상황이 원인이 될 수 있습니다.

1. 장시간 서있을 때
2. 출근길 사람이 많은 지하철
3. 참고있던 대소변을 볼 때
4. 거친 음식을 삼키다가
5. 중요한 발표를 앞둔 직장인
6. 공포영화를 보고 놀랐을 때
7. 온탕과 냉탕을 번갈아 다닐 때
8. 다이어트 중일 때
9. 폐쇄공포증이 있을 때
10. 술 마실때
11. 시험을 앞둔 수험생

스트레스가 발생하는 상황 언제든 미주신경성 실신 증상이 발생할 수 있습니다. 

또한 체온에 급격한 변화를 추거나 알코올을 섭취할 때도 스트레스 수치가 상승하게 되므로 목욕탕과 음주 상황에서 주의가 필요합니다.

3. 전조 증상과 대응

기절 전에는 특정한 증상들이 미리 나타나게 됩니다.

1. 전조 증상

• 메스꺼워지고 토할 것 같은 느낌
• 팔다리에 힘이 빠지는 느낌
• 땀이 많이 나고 창백해짐
• 어지러움과 속 울렁거림
• 주변 시야가 까맣게 터널처럼 변함

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2. 대응방법

1. 눕거나 주저 앉기
2. 물 많이 마시기
3. 손목에 힘을 주거나 다리를 꼰 상태로 힘주기

눈치보지 말고 바로 주저 앉으세요!

증상이 나타나면 상 굳이 무리하게 움직이려고 하지 말고, 그 자리에서 주저 앉거나 누워줍니다. 머리 위치를 낮춰주면 뇌로 가는 혈류의 부담을 줄어들어 증상이 개선됩니다. 

1-2분 정도 안정을 취한 다음, 갑자기 일어나지 말고 천천히 일어나는 게 좋습니다. 준비 운동을 하는 것처럼 천천히 일어나되, 만약 어지러움이 발생하면 다시 앉아주도록 합시다.

또한 물을 충분히 섭취하여 혈류량을 늘려줘야 합니다.상황이 오면, 굳이 무리하게 움직이려고 하지 말고, 

만약 앉아있는 상태라면 손목에 힘을 주거나, 앉아 있는 상태에서 다리를 꼬고 몸에 힘을 줘 볼 수 있습니다. 이렇게 하면 우리 몸이 다시 더 긴장하면서 실신을 방지할 수 있습니다.

4. 치료

• 내과, 신경과, 가정의학과
• 주분 섭취와 충분한 휴식

증상 대부분은 별도의 치료가 필요하지는 않다고 알려져 있습니다. 하지만 내과, 신경과, 가정의학과 등을 통해 다른 질병이 없는지 확인해 보는 것이 좋습니다. 

또한 기절 이후에는 수분 섭취와 더불어 충분한 휴식을 통해 스트레스를 관리해 주는 것이 좋습니다.

Q. 반드시 병원에 가야 하는 경우는?

실신 증상이 나타났을 때, 다음과 같은 경우에는 반드시 병원을 통해 정밀 검진을 받아보도록 합시다.

• 운동 중 실신
• 전구 증상 없이 발생할 때
• 가슴 흉통을 동반할 때
• 실신 상태가 30분간 지속될 경우

운동을 하는 상황에서 갑작스럽게 실신 증상이 발생했다면 다른 질병과 관련된 전조 증상일 수 있습니다. 특히 가슴 흉통을 동반할 경우 심장 질환과 연관 되어 있을 수 있으므로 전문적인 검사가 필요합니다.

이 밖에도 별다른 전조 증상없이 갑작스럽게 발생한 실신 증상과, 의식 소실 상태가 30분 내외로 길게 지속되었을 경우 다른 기질적 질환을 의심해 봐야 합니다.

5. 마치며

더구나 미주신경성 실신을 경험하는 분들 중에는 평소에 저혈압 증상을 겪는 분들이 많다고 알려져 있습니다. 그러니 특별한 원인 없이 실신 증상이 자주 발생한다면, 전문 병원에서 검사를 받아 본인의 건강 상태를 확인해보는 것이 좋습니다.

또한 앞서 소개해 드린 전조증상을 잘 기억하시면 추가적인 실신 현상을 막고 대응하는 데 도움이 될 수 있으니 꼭 참고해 보시길 바랍니다.